Tu as beau essayer de t’y remettre, tu sens que quelque chose bloque :

• Tu es essoufflé plus vite qu’avant

• Tu manques d’énergie en fin de journée

• Tu te sens plus raide au réveil

• Ton dos ou tes épaules te rappellent que tu passes trop de temps assis

• Tu alternes périodes très motivées et longues pauses

• Tu as l’impression de recommencer à zéro à chaque fois

• Les kilos se sont accumulés au fil des mois ou années

Pas avec des extrêmes. Pas avec des programmes intenables. Pas avec de la culpabilité.

Pour que :

• ton énergie redevienne stable

• ton corps se renforce durablement

• ta mobilité s’améliore

• ta posture s’équilibre

• ta confiance revienne

• les kilos partent naturellement

Pour toi si :

🟢 Tu veux te sentir bien dans ta peau, sans extrême

🟢 Tu as un quotidien exigeant

🟢 Tu veux des résultats durables

🟢 Tu veux progresser sans vivre dans la frustration

🟢 Tu es prêt à t’engager sérieusement

Pas pour toi:

❌ Tu cherches une transformation express

❌ Tu veux une solution miracle

❌ Tu refuses de structurer ton organisation

❌ Tu veux continuer à fonctionner en “tout ou rien”

❌ Tu ne veux pas t’impliquer