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Tu as beau grimper régulièrement, tu sens que ça plafonne :

• Tu es déjà entamé avant la moitié du bloc

• Tu manques d’explosivité pour aller chercher la prise clé

• Tu sens que ton gainage lâche sur les mouvements tendus

• Tu es trop raide pour exploiter certaines positions

• Tu perds de l’énergie sur des placements mal tenus

• Les petites douleurs reviennent quand tu forces un peu

Je t’aide à débloquer
ton potentiel physique en escalade

Pas avec plus de volume au hasard.

Pas avec des tractions à l’infini.

Avec un cadre structuré, pensé pour le mur.

Pour que :

• ton gainage tienne dans le dévers

• ton explosivité soit au rendez-vous

• ta mobilité devienne un atout

• ton énergie dure jusqu’au dernier mouvement

Mon objectif :

Que ton corps devienne un allié.

Sur le mur. Et en dehors.

À qui ça s'adresse ?

Pour toi si :

🟢 Tu stagnes dans le 6

🟢 Tu grimpes 2–3 fois / semaine

🟢 Tu es prêt à intégrer 2 à 3 séances renfo

🟢 Tu acceptes d’ajuster l’intensité

🟢 Tu sens que “ça passe pas loin” mais que ça coince physiquement

Pas pour toi:

❌  Tu n’es pas encore à l’aise dans le 6

❌ Tu découvres encore les bases techniques de l’escalade

❌ Tu cherches des résultats express

❌ Tu refuses d’adapter ton volume

❌ Tu ne veux pas t’impliquer

Mon accompagnement

À partir de 150€/mois

Un cadre structuré pour que ton corps suive enfin sur le mur.

Pas prêt à t’engager sur plusieurs mois ?

Tu veux d’abord comprendre ce qui te freine vraiment et vérifier que ta pratique est cohérente ?

Commence par un Bilan de Cohérence (1h de consulting)

Une analyse claire de ta pratique pour repartir avec des repères précis.

Tu es dans la métropole lilloise ?

Des séances en présentiel peuvent compléter le suivi

pour corriger ce que tu ne vois pas :

• schémas moteurs

• compensations

• manque de tension

• mobilité limitante

Parfois, un détail change tout. Disponible en métropole lilloise.

Comment ça démarre ?

  1. Tu remplis le questionnaire

  2. Je te recontacte pour organiser un appel de 20 min

  3. On vérifie que le coaching est adapté à toi

  4. Si c’est adapté, on démarre.