Et si ton corps redevenait ton meilleur allié ?
Solide, mobile et fiable.
Même avec un agenda chargé et des objectifs ambitieux.
Si tu es ici, ce n'est probablement pas par hasard.
Aujourd’hui, tu es probablement dans l’un de ces deux cas :
Tu veux reprendre une pratique sportive qui te correspond
Tu ne te reconnais plus vraiment.
Tu veux repartir sur des bases solides.
Durables. Sans extrême.
Tu pratiques l’escalade et tu stagnes physiquement
Ton corps te limite sur le mur,
Tu ne sais pas par où commencer
Tu forces à chaque séance sans amélioration.
Que tu veuilles te remettre au sport ou passer un cap en escalade, le problème est souvent le même.
Aujourd’hui, ça ne passe plus.
Tu fais des efforts. Mais les résultats ne suivent pas.
Tu te sens plus raide. Moins explosif. Plus fatigué.
Ou simplement en perte d’élan.
Tu ajustes. Tu testes.
Mais tu avances sans vraie direction.
Et à force, tu doutes.
Le problème n’est pas ton manque de volonté.
C’est l’absence d’un système adapté à ta réalité.
Sédentarité. Charge mentale. Objectifs ambitieux.
La motivation seule ne suffit plus.
La Zone d’Équilibre
C’est un cadre structuré pour :
• stabiliser ton énergie
• renforcer ton corps durablement
• progresser sans te disperser
• intégrer le sport dans une vie exigeante
Et quand le cadre est juste :
✔️ le poids s’ajuste
✔️ les performances arrivent
✔️ la fatigue diminue
Sans extrême. Sans obsession. Sans dispersion.
ILS M’ONT FAIT CONFIANCE
La première étape n’est pas l’entraînement.
C’est la clarté. Comprendre où tu en es.
Ce qui est pertinent pour toi aujourd’hui.
Et ce qui ne l’est plus.
📍 Basé à Anstaing, Métropole lilloise
Présentiel, hybride ou 100% à distance
Coach sportif diplômé – spécialisé progression durable
pour cadres exigeants et grimpeurs engagés.
A propos de moi
