Où en es-tu aujourd’hui ?
“Je n’ose plus grimper comme avant”
Mon corps m'a déjà lâché.
Arrêt prolongé, prise de poids, blessures, changement de rythme de vie.
Je veux reprendre confiance pour profiter de l’escalade et de mon quotidien
“Je veux comprendre à mon rythme”
Je cherche à apprendre.
Mais je me perds dans toutes les informations disponibles.
Je veux construire ma routine, être guidé, et avancer avec un groupe plutôt que seul.
Qui t'accompagne dans la Zone ?
Jocelyn David · 35 ans · Coach sportif certifié
Ingénieur informatique pendant plus de dix ans, coach sportif aujourd’hui. Je ne me considère pas comme un spécialiste d’une seule discipline.
Je suis quelqu’un qui cherche à comprendre comment construire un corps capable de durer. L’escalade, la course, la calisthénie m’ont tous appris à utiliser mon propre corps. Et je continue d’apprendre chaque semaine.
C’est cette expérience que je partage aujourd’hui dans mes accompagnements et sur YouTube.
Sylvain Vanderrusten · 47 ans · Kiné du sport
J’ai rencontré Sylvain suite à plusieurs problématiques personnelles liées à l’épaule. Nous partageons la même vision : aider les sportifs à progresser sans négliger leur santé et la réalité de leur quotidien.
Sylvain fait partie du staff médical de l’équipe de France de para-escalade et réalise un bilan spécialisé pour les grimpeurs.
Avant chaque échange avec Sylvain, je lui prépare un Brief Coordonné complet pour avoir le meilleur niveau de suivi possible selon ta problématique