logo

Tu sens que tu perds en capacité :

• Tu te reconnais moins physiquement

• Tu récupères moins vite

• Tu fais tout à 200 % puis tu abandonnes

• Tu recommences encore et encore.

C’était aussi le cas de Sylvain avant de commencer :

Tu fais déjà des efforts mais tu stagnes

• Tu t’entraînes

• Tu forces sans progression

• Tu ne sais plus quoi ajuster

• Et tu ne passes plus de cap

Julie était également comme toi :

Dans quelques années, :

• certaines douleurs deviendront “normales”

• tu réduiras l’intensité sans t’en rendre compte

• tu accepteras de faire un peu moins

Progressivement. Silencieusement.

ILS M’ONT FAIT CONFIANCE

La première étape n’est pas l’entraînement.

C’est la clarté. Comprendre où tu en es.

Ce qui est pertinent pour toi aujourd’hui.

Et ce qui ne l’est plus.

À qui ça s'adresse ?

Pour toi si :

🟢 Tu refuses d’accepter le déclin comme une fatalité

🟢 Tu veux un système, pas une motivation temporaire

🟢 Tu es prêt à structurer ta progression

🟢 Tu veux des résultats qui tiennent

Pas pour toi:

❌ Tu cherches un raccourci

❌ Tu veux une transformation express

❌ Tu refuses de t’impliquer

❌ Tu veux continuer à fonctionner en “tout ou rien”

Tu es dans la métropole lilloise ?

Des séances en présentiel pour compléter ton accompagnement:

• posture

• mobilité

• compensations liées au travail assis

• schémas moteurs inefficaces

Parfois, un détail change tout. Disponible en métropole lilloise.

Prêt à reprendre le contrôle ?

Si ton corps ne suit plus le rythme de ta vie, arrête de laisser ça au hasard.

Questionnaire confidentiel – Réponse personnalisée sous 48h

Comment ça démarre ?

  1. Tu remplis le questionnaire

  2. Je te recontacte pour organiser un appel de 20 min

  3. On vérifie que le coaching est adapté à toi

  4. Si oui, on démarre.

📍 Basé à Anstaing, Métropole lilloise

Présentiel, hybride ou 100% à distance

Coach sportif diplômé – spécialisé progression durable

pour cadres et exigeants et sportifs engagés.

A propos de moi