Tu n’as pas besoin de motivation supplémentaire.
Tu as besoin d’un système adapté à ta réalité.
Un système qui :
• fait baisser ton tour de taille
• stabilise ton énergie au quotidien
• structure ta discipline sans rigidité
• enlève la charge mentale du “je recommence lundi”
• sans devenir une obsession
Tu sens que ton corps ne suit plus :
• Les kilos se sont installés doucement
• Tu récupères moins vite
• Tu fais tout à 200 % puis tu abandonnes
• Tu recommences encore et encore.
C’était aussi le cas de Sylvain avant de commencer :
Tu fais déjà des efforts mais tu stagnes
• Tu t’entraînes
• Tu forces sans progression
• Tu ne sais plus quoi ajuster
• Mais rien ne se stabilise.
Julie était également comme toi :
Ton corps ne décline pas. Il s’est désadapté.
Sédentarité.
Charge mentale.
Fatigue accumulée.
Sans cadre structuré adapté à ta réalité, tu risques surtout de t’épuiser sans résultat.
Dans quelques années, :
• ton ventre deviendra “normal”
• certaines douleurs feront partie du décor
• tu adapteras tes choix à ton énergie en baisse
• tu diras “c’est l’âge”, que tu n’as plus 20 ans
Progressivement. Silencieusement.
La Zone d’Équilibre, ce n’est pas un programme
C’est un cadre structuré pour reconstruire un corps :
• stable
• fiable
• capable
• et plus léger
Pour te soutenir :
Au travail.
Dans ta vie perso.
Dans tes passions.
Et t’épanouir pleinement au quotidien.
Un corps sur lequel tu peux compter. Pas un corps qui dicte tes choix.
Pour te lever sans lourdeur. Remettre un jean sans y penser. Te sentir solide au boulot comme dans le sport.
Ici, la balance est un indicateur.
Pas un juge.
Si ta seule métrique est le chiffre affiché, ce coaching n’est probablement pas fait pour toi.
ILS M’ONT FAIT CONFIANCE
La première étape n’est pas l’entraînement.
C’est la clarté. Comprendre où tu en es.
Ce qui est pertinent pour toi aujourd’hui.
Et ce qui ne l’est plus.
À qui ça s'adresse ?
Pour toi si :
🟢 Tu refuses d’accepter le déclin comme une fatalité
🟢 Tu veux un système, pas une motivation temporaire
🟢 Tu es prêt à structurer ta progression
🟢 Tu veux des résultats qui tiennent
Pas pour toi:
❌ Tu cherches un raccourci
❌ Tu veux une transformation express
❌ Tu refuses de t’impliquer
❌ Tu veux continuer à fonctionner en “tout ou rien”
Tu es dans la métropole lilloise ?
Des séances en présentiel pour compléter ton accompagnement:
• posture
• mobilité
• compensations liées au travail assis
• schémas moteurs inefficaces
Parfois, un détail change tout. Disponible en métropole lilloise.
Prêt à reprendre le contrôle ?
Si ton corps ne suit plus le rythme de ta vie, arrête de laisser ça au hasard.
Questionnaire confidentiel – Réponse personnalisée sous 48h
Comment ça démarre ?
Tu remplis le questionnaire
Je te recontacte pour organiser un appel de 20 min
On vérifie que le coaching est adapté à toi
Si oui, on démarre.
Présentiel, hybride ou 100% à distance
📍 Basé à Anstaing, je me déplace dans la métropole Lilloise, Villeneuve d’Ascq, Chéreng et alentours.
Coach sportif diplômé, spécialisé progression durable pour cadres et dirigeants.