Un corps solide, mobile et fiable.
Même avec un quotidien exigeant
Pour les cadres qui veulent retrouver forme et énergie, sans sacrifier leur agenda pro ni perso
ILS M’ONT FAIT CONFIANCE
Aujourd’hui, quelque chose ne tient plus.
Tu fais des efforts.
Mais les résultats ne sont pas à la hauteur.
Tu te sens plus lourd.
Ou plus raide.
Ou simplement en perte d’élan.
Tu essaies. Tu ajustes.
Mais tu avances sans vraie direction.
Et à force, tu doutes.
Le quotidien moderne n’aide pas
Sédentarité. Charge mentale. Peu de marge.
Dans ce contexte, la motivation ne suffit plus
Cela mène souvent à :
• des phases très intenses suivies d’abandon
• des douleurs qui reviennent
• une stagnation frustrante
• un sentiment constant de ne jamais en faire assez
Le problème n’est pas ton manque de volonté. C’est l’absence d’un système adapté à ta réalité.
La Zone d’Équilibre
C’est un cadre structuré pour :
• stabiliser ton énergie
• renforcer ton corps durablement
• progresser sans te disperser
• intégrer le sport dans une vie exigeante
Et quand le cadre est juste :
✔️ le poids s’ajuste
✔️ le corps se transforme
✔️ la fatigue diminue
Sans régime extrême. Sans restriction absurde. Sans obsession.
La première étape n’est pas l’entraînement.
C’est la clarté.
Comprendre où tu en es.
Ce qui est pertinent pour toi aujourd’hui.
Et ce qui ne l’est plus.
Basé à Anstaing, j’accompagne les cadres de la métropole lilloise en présentiel, ainsi qu’en format hybride ou 100% à distance dans toute la France
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