Gagne en clarté dans ta pratique sportive
Comprends enfin ce qui te freine vraiment et arrête de t’entrainer au hasard
Tu t’entraînes, mais tu doutes en permanence
Tu grimpes régulièrement. Tu as commencé le renforcement. Des routines de mobilité.Tu fais des efforts.
Mais au fond, tu ne sais jamais vraiment si tu fais les bons choix.
Tu te demandes :
si tes exercices sont utiles
si tu forces au bon moment
si ton renforcement sert vraiment ta grimpe
ou si tu es juste en train de t’user
Tu ne manques pas de motivation. Tu manques de repères clairs.
Et quand on n’a pas de repères, on s’entraîne au feeling.
On copie les autres. On force un peu plus. On doute encore.
Le problème n'est pas que tu manques de force
Le blocage ne vient pas toujours de la force.
Très souvent, il vient d’un manque de clarté dans ta pratique.
Quand l’intention n’est pas claire, l’énergie se disperse : tu forces parfois trop, parfois mal, sans comprendre pourquoi certains passages coincent.
Ce qu’il faut alors, ce n’est pas plus d’exercices ni un cadre rigide.
C’est une vision claire de ce que tu fais, de ce que tu cherches à travailler, et des repères pour vérifier que ta pratique tient la route.
Une fois que tu comprends la logique, tu deviens autonome
Sans douter en permanence.
Sans te demander si tu fais les bons exercices.
Sans copier les autres en espérant que ça marche.
Tu sais où tu vas. Tu sais pourquoi. Et tu peux ajuster.
Voici ce que tu obtiens
1h de visio centrée sur ta pratique réelle
Analyse de la cohérence entre objectifs, volume et intensité
Identification de ce qui te fait stagner (au-delà de la force)
Repères clairs pour t’entraîner sans douter
Une direction nette pour continuer en autonomie
Ce que tu vas découvrir pendant le Bilan
Pourquoi tu es souvent dans le rouge sans t’en rendre compte
Où tu dépenses ton énergie inutilement
La différence entre manquer de force et mal placer ton effort
Comment vérifier si ton volume et ton intensité sont cohérents
Pourquoi copier les autres ne marche pas
Comment construire des séances avec une vraie intention
Le Bilan de Cohérence est conçu pour te rendre plus clair et plus autonome.
Dans beaucoup de cas, ça suffit déjà pour avancer seul, avec de meilleurs repères.
Mais si, après le Bilan, tu sens que :
tu aimerais être accompagné pour intégrer les ajustements
tu ne te fais pas encore totalement confiance pour tout gérer seul
ton quotidien complique la mise en place
Alors tu peux, si tu le souhaites, poursuivre avec Le Point d’Équilibre.
Aucun risque
Si à la fin du Bilan tu estimes que ça ne t’a rien apporté, je te rembourse.
Le but est que tu repartes avec plus de clarté, pas avec un doute de plus.
🎁 À la suite du Bilan, tu repars avec un support clair pour la suite
À la suite du Bilan, tu repars avec un récapitulatif clair de notre échange, comprenant :
– les exercices d’échauffement essentiels à garder en priorité,
– un résumé des lignes directrices que nous aurons posées ensemble.
L’objectif est que tu repartes avec quelque chose de concret, pour savoir quoi faire après l’appel.
Le Bilan de Cohérence n'est pas pour tout le monde
Réserve ton Bilan si…
✅ Tu pratiques régulièrement et tu stagnes malgré tous tes efforts
✅ Tu as une vie pro prenante et tu veux optimiser tes 2-3 séances par semaine
✅ Tu veux comprendre ce que tu fais au lieu de suivre un programme aveuglément
✅ Tu es prêt à remettre en question tes croyances sur la force et la progression
Ne réserve PAS si…
❌ Tu cherches un programme clé en main sans réfléchir
❌ Tu veux juste des exercices de renfo sans comprendre pourquoi
❌ Tu n'es pas prêt à investir 60 € pour gagner en clarté
❌ Tu préfères copier les autres plutôt que construire ta propre pratique