28 jours pour arrêter de t’entraîner au hasard
Un accompagnement individuel guidé pour savoir quoi faire, quand pousser, et quand lever le pied
Pour les athlètes du quotidien qui s’entraînent régulièrement mais qui ne savent plus s’ils font bien.
Comment ça fonctionne en 28 jours ?
Un chemin simple, pensé pour te rendre autonome
🟢 Ce que je fais pour toi :
Des séances adaptées pour toi dispo directement dans ta poche via mon application de coaching
Routines simples (sport, mobilité, récupération)
Disponibilité 6j/7 pour répondre à tes questions
👉 Tu n’as rien à inventer
🟡 Ce que l’on fait ensemble
1 visio individuelle par semaine (30 min) pour débriefer ta semaine et t’aider à préparer la suivante
Débrief de ce que tu fais déjà et explications sur les exercices
Ajustements et évolution des séances pour t’aider à avancer sereinement
👉 On réfléchit ensemble
🔵 Ce que tu fais
Remettre du mouvement dans ta journée pour contrer la sédentarité
Réaliser le nombre de séances décidé ensemble, compatible avec ton emploi du temps
Apprendre à adapter sans paniquer quand la fatigue ou les imprévus arrivent
👉 Tu sais quand pousser, et quand lever le pied.
Pourquoi tu es peut-être ici?
Tu fais du sport régulièrement. Parfois beaucoup.
Et malgré ça :
tu es souvent fatigué
tu stagnes
tu doutes
tu te demandes sans cesse si tu fais bien
Tu te poses souvent les mêmes questions :
« Est-ce que je dois forcer ou récupérer ? »
« Est-ce que je m’entraîne intelligemment ? »
« Pourquoi les autres progressent et pas moi ? »
Ce que ça te coûte aujourd’hui
🔴 Fatigue inutile
🔴 Stagnation
🔴 Blessures à répétition
🔴 Perte de plaisir
Ce qui devait t’aider à te sentir mieux devient une source de frustration.
Ce que tu gagnes en 28 jours
🟢 Énergie plus stable
🟢 Direction claire
🟢 Pratique plus sûre
🟢 Plaisir retrouvé
Ce qui te faisait douter a été remplacé par un cadre qui te soutient.
Le Point d’Équilibre ne demande pas plus de temps.
Il t’aide à mieux utiliser celui que tu as, même quand la vie bouge.
Le Point d’Équilibre n'est pas pour tout le monde
Rejoins le si :
✅ Tu t'entraînes régulièrement mais tu ne sais plus si tu fais bien
✅ Tu es fatigué et tu ne sais pas si tu dois forcer ou lever le pied
✅ Tu veux progresser sans sacrifier ta santé ni ton énergie au quotidien
✅ Tu cherches des repères clairs adaptés à ta vie réelle, pas des conseils génériques
Ne le rejoins PAS si :
❌ Tu cherches un plan d'entraînement rigide à suivre aveuglément
❌ Tu veux des résultats spectaculaires en quelques jours
❌ Tu n'es pas prêt à remettre en question tes habitudes actuelles
❌ Tu préfères suivre les conseils des réseaux sociaux plutôt que de construire tes propres repères