Une vision du sport qui évolue

Ce que j’aime le plus dans le sport, et particulièrement dans l’escalade, c’est cette sensation de liberté.

Bouger. Explorer. Apprendre.

Sentir que le corps s’adapte pour trouver ses propres solutions.

L’escalade m’a énormément apporté à ce niveau-là.

En confiance. En rapport au mouvement. A l’apprentissage via l’échec. Et celà s’est retranscrit bien au-delà du mur.

Au fil des années, j’ai naturellement élargi ma pratique.

D’abord avec la callisthénie. Puis plus récemment, la course à pied.

Pas pour performer partout. Mais pour garder cette capacité à bouger, quel que soit le contexte. En me challengeant différemment.

Peut-être que tu te reconnais là-dedans.

Au fil des expériences, cette manière de pratiquer m’a amené à revoir ce que je cherchais vraiment dans le sport.

Sur YouTube, je parle principalement d’escalade.

Mais plus le temps passe, plus mon regard évolue.

Ma priorité aujourd’hui s’est déplacée vers quelque chose de plus large :

La polyvalence, et la capacité à durer.

Parce qu’avec le recul, une chose me paraît évidente :

Ce n’est pas une pratique unique qui construit un corps solide, mais la complémentarité de plusieurs pratiques.

Dans ma pratique aujourd’hui, je m’appuie surtout sur trois piliers :

• l’escalade

• la course à pied

• la callisthénie

Pas parce que c’est “optimal”. Mais parce que ça me permet :

• de rester actif même quand une pratique coince

• de garder du plaisir, quelle que soit l’activité

• de limiter la frustration quand la fatigue ou une blessure s’invitent

• et ainsi de continuer à bouger quoi qu’il arrive

Si tu as déjà dû lever le pied malgré toi, si tu as déjà ressenti cette frustration de ne plus pouvoir pratiquer “comme avant”, tu vois sans doute où je veux en venir.

Le sport est censé être d’après moi un support au quotidien. Pas une contrainte supplémentaire.

C’est cette vision que j’assume de plus en plus dans mes contenus :

parler d’escalade, oui, mais aussi de mouvement, de plaisir, de polyvalence et de durabilité.

D’un sport qui s’adapte à la vie réelle. Pas à un planning parfait. Ni à une cotation débloquée en 2 mois.

Si ce que tu viens de lire résonne avec ta situation actuelle, je propose un bilan offert de 45 minutes.

Un temps d’échange pour :

• faire le point sur ta ou tes pratiques

• prendre un peu de recul

• déterminer quelques actions que tu pourrais mettre en place

• et voir simplement si, et comment, je peux t’aider

C’est sans engagement. À noter simplement : mes accompagnements débutent à partir de 120 € / mois, selon le cadre et le niveau de suivi.

À très vite,

Jocelyn