Perds du poids durablement.
Sans régime, sans privations, sans frustration.
Retrouve le plaisir de bouger.
Progresser, te sentir libre dans ton corps… et en profiter dans toutes tes activités.
Redonne de la fluidité à ton corps.
De l’énergie à ton quotidien.
Et la confiance de savoir que ton corps suit enfin tes envies.
Tu repenses parfois à ta vingtaine… quand ton corps suivait sans effort.
Tu pouvais manger ce que tu voulais, dormir peu, enchaîner boulot, sorties et sport sans réfléchir.
Aujourd’hui, c’est une autre histoire : le travail, les enfants, les responsabilités… et de moins en moins de temps pour toi.
Résultat : tu accumules fatigue, douleurs ou kilos en trop, et tu ne sais plus comment reprendre le contrôle.
Tu aimerais bouger plus, retrouver de l’énergie, mais chaque tentative se termine pareil :
Maintenant ce n’est plus la même histoire.
Le problème, CE N’EST PAS TOI !
Ce n’est pas ton manque de motivation. Ou que c’est trop tard pour toi.
Le vrai problème ?
C’est que tu n’as jamais eu de structure adaptée à ton emploi du temps, ton niveau et ton quotidien.
Tu suis des programmes trop génériques, trop extrêmes, ou pas pensés pour des pros actifs comme toi — sédentaires la plupart de la journée, mais pas inactifs pour autant.
Et ce que tu veux, ce n’est pas devenir un athlète de haut niveau.
C’est simplement retrouver un corps fiable, mobile, avec de l’énergie pour profiter de ta vie et de ta famille.
Ils ont fait appel à moi 🚀
Ce qu’il te faut, c’est une approche différente.
Pas un programme miracle.
Pas un “tout le monde fait pareil”
Pas une pression militaire.
Une méthode qui colle à ta réalité : tes contraintes, ton temps, ton énergie. Une méthode progressive, humaine et claire, qui te permet d’avancer à ton rythme, sans te disperser.
LA ZONE D’ÉQUILIBRE, C’EST QUOI?
Un accompagnement individuel pensé pour les cadres de 30 à 45 ans.
Retrouve un corps plus fiable sans te disperser
Concrètement, tu bénéficies de :
Un suivi 100 % personnalisé, qui s’adapte à ton emploi du temps et ton niveau.
Des repères clairs pour savoir exactement quoi faire, semaine après semaine.
Un soutien régulier pour garder le cap, même quand la motivation baisse.
Une communauté bienveillante pour avancer sans te sentir seul.
Un cadre humain, simple et efficace… pour transformer ton corps et ta confiance en toi sur la durée.
Attention, ce n’est pas pour tout le monde
🟢 C’est pour toi si…
Tu n’as jamais réussi à te reprendre en main durablement, seul
Tu as entre 30 et 45 ans, un quotidien sédentaire et chargé
Tu veux perdre du poids sans régime ni sport extrême
Tu veux être guidé pas à pas, sans te prendre la tête
Tu sais qu’il est temps de faire les choses autrement
🔴 Ce n’est pas pour toi si…
Tu n’es pas prêt à dégager minimum 2h par semaine pour toi
Tu refuses de remettre en question tes habitudes
Tu cherches une solution miracle ou un résultat rapide
Tu veux juste une appli de sport sans contact humain
Tu n’es pas prêt à t’impliquer, même un peu, dans le processus
Tu as peut-être quelques questions qui te viennent peut être à l’esprit ?
Je n’ai pas beaucoup de temps.
➔ Justement, les séances sont adaptées à ton emploi du temps. Mieux vaut 2 séances bien faites que 5 mal gérées.
Et pourquoi je pourrais pas m’en sortir tout seul?
➔ Tu peux. Mais combien de temps encore vas-tu tourner en rond avant de vraiment progresser ?
J’ai déjà testé des trucs et ça n’a pas marché.
➔ La différence ici : c’est adapté à toi. Ton corps, ton rythme, ton quotidien.
Je ne sais pas si je peux vraiment investir dans un coaching…
➔ Le vrai coût, c’est celui d’une santé qui se dégrade. Ici, tu investis pour retrouver un corps qui te suit, et des résultats durables.
Et si ça ne marche pas ?
➔ Aucun doute à avoir : tu avances avec un suivi hebdo + des points réguliers. Et les résultats sont là demande aux membres !
Tu peux également penser ce genre de choses
“J’ai déjà essayé des régimes… et j’ai tout repris après.”
➔ Ici, pas de régime strict, pas de frustration. On travaille sur l’équilibre alimentaire, les habitudes et le plaisir — pour que ça tienne dans la durée, sans effet yo-yo.
“J’ai peur que ce soit encore un coach influenceur à Bali pour recevoir un pdf”
➔ Tu ne parles pas à un robot ou à une vitrine. Tu auras un humain, présent chaque semaine, qui connaît la réalité d’un quotidien chargé (et qui vit à Anstaing, près de Lille, pas à Bali 🌴😉).
“Je n’aime pas le sport”
➔ Pas de souci. Il y aura bien de l’activité physique, mais adaptée à toi, à ton niveau et à ton quotidien.On ne cherche pas la performance à tout prix, mais à te faire bouger mieux, avec des mouvements utiles, progressifs, et durables.
Pas besoin d’aimer transpirer : l’idée, c’est de retrouver du confort, de la confiance et de l’élan.
“Je suis trop fatigué(e) avec le boulot et la famille…”
➔ Justement, c’est pensé pour ça. Tu n’as pas besoin de plus de charge mentale : on construit un rythme réaliste, qui s’adapte à tes semaines. Et tu ne le fais pas seul(e).
“J’ai peur de ne pas tenir dans le temps…”
➔ C’est normal. C’est pour ça qu’on avance pas à pas, avec un point chaque semaine pour ajuster, t’encourager, te débloquer si besoin. Tu n’auras jamais à gérer ça en solo.
Prêt à te lancer ? Le bilan initial est offert dans tous les cas pour te permettre d’y voir plus clair. C’est sans engagement et tu repartiras déjà avec des pistes POUR TOI.
Et si tu veux aller plus loin, tu auras enfin un cadre à clair adapté à toi.
Pas besoin d’être prêt à tout… juste prêt à commencer