ET SI TON CORPS REDEVENAIT TON MEILLEUR ALLIÉ ?

Enchanté et bienvenue dans la Zone d’Équilibre ! Je m’appelle Jocelyn David.

Il y a encore quelques années, je pensais que faire du sport suffisait pour être en bonne santé.

Mais je me blessais sans cesse… sans vraiment comprendre pourquoi.

Mon corps ne suivait plus, malgré tous mes efforts.

Blessures à répétion, fatigue, frustrations… malgré ma passion pour le sport.

À côté de ça, j’étais cadre dans l’informatique. Un job stable, mais une sensation de déconnexion permanente avec mon corps… et mes vraies envies.

Ce déclic, je l’ai eu après plusieurs blessures.

J’ai dû reprendre toutes les bases de zéro : alimentation, repos, mobilité, renforcement.

J’ai rencontré des kinés du sport, des coachs, des pros qui m’ont aidé à me reconstruire…

…jusqu’à ce que je ressente le besoin d’aller plus loin et me former à mon tour.

C’est aussi à ce moment-là que j’ai lancé une chaîne YouTube dédiée aux grimpeurs, pour partager mes apprentissages, prévenir les blessures et rendre l’escalade plus accessible.

Aujourd’hui, j’ai fait de ce chemin ma mission :

“Aider ceux qui, comme moi à l’époque, veulent retrouver un corps qui leur permet de vivre leur passion pleinement, sans se cramer, ni sacrifier leur vie pro ou perso.”

Concrètement, comment je t’aide ?

Tu ne sais pas par où commencer, mais tu sais que…

Ton corps ne suit plus?

• Tu as un métier principalement sédentaire

• Tu ne recherches pas la performances mais reprendre plaisir à bouger

• Tu veux perdre du poids, et retrouver confiance dans ton corps au quotidien ?

• Tu sais qu’il faut t’y remettre… mais tu n’arrives pas à le faire seul(e) ?

Alors ce qu’il te faut, c’est un accompagnement individualisé.

En savoir + sur mon accompagnement

Tu pratiques l’escalade?

• Tu veux progresser sans t’éparpiller, dans un cadre motivant mais pas contraignant ?

• Tu sens que tu manques de structure pour faire les bons exos au bon moment ?

• Tu ne veux pas un coaching individuel, mais un programme clair, avec des séances simples

• Tu ne recherches pas la performance à tout prix

Alors, le coaching en communauté Caliscalade est fait pour toi.

En savoir + sur Caliscalade

Et si tu n’es pas encore prêt à passer à l’action, aucun souci.

Tu peux déjà commencer à avancer à ton rythme.

👉 Jette un œil à mon Carnet d’Équilibre : j’y partage des conseils concrets pour retrouver de l’énergie, bouger plus, et te sentir mieux dans ton corps, sans y passer des heures.

Et si ça te parle, tu pourras toujours revenir ici quand ce sera le bon moment pour toi. Il suffit de cliquer sur l’image pour accéder au carnet ;)

Et également une petite séance offerte si jamais tu as envie de t’entraîner depuis chez toi :