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“Je sais que le sport me fait du bien. Mais je ne sais plus si je fais les choses correctement.”

Si cette phrase te parle, c’est normal

Tu fais partie de ceux que j’appelle les athlètes du quotidien.

Tu travailles beaucoup. Tes journées sont pleines. Tu passes beaucoup de temps assis. Et le sport, à la base, c’était ton espace à toi.

Le moment pour toi où tu ne te posais pas trop de questions.

“Quand je fais du sport, je me sens mieux. Mais j’ai l’impression que c’est devenu compliqué.”

  • Le sport est important pour toi, mais il est devenu instable ou frustrant

  • Tu as déjà repris plusieurs fois, sans réussir à tenir

  • Tu veux continuer à progresser sans avoir peur de te blesser

  • Tu refuses de choisir entre performance, santé et vie personnelle

“Je ne veux pas arrêter. Je veux juste arrêter de faire n’importe quoi.”

2. Tu pratiques déjà, mais tu sens que ça coince

Tu continues à courir, grimper, t’entraîner.

Mais :

• Les progrès ralentissent

• Les douleurs apparaissent

• Tu compenses plus que tu n’avances

“Je fais du sport, mais j’ai l’impression de ne plus avancer.”

Tu ne veux pas devenir athlète pro. Tu veux un cadre fiable, pour ne plus douter à chaque séance.

Si tu te reconnais déjà dans tout ça, la prochaine étape est simple.

Nombre de places volontairement limité

Le problème n’est pas ton manque de motivation.

C’est l’absence de structure adaptée à ta vraie vie. Les solutions classiques ne prennent pas en compte :

  • un corps déjà sollicité

  • une vie professionnelle exigeante

  • un historique de blessures

  • une énergie limitée

Comment ça fonctionne

Concrètement, sur 4 mois :

  • un bilan initial approfondi

  • un plan d’action personnalisé

  • un suivi hebdomadaire individuel sans limite de temps

  • des ajustements permanents selon ton agenda et ton énergie

  • un accès direct pour ne jamais rester seul face au doute

✅ Ce suivi est fait pour toi si :

  • Tu veux retrouver un corps qui suit, sans appréhension ni douleurs

  • Tu veux reprendre ou structurer une activité sportive sans te blesser

  • Tu veux arrêter de faire "au feeling" et savoir exactement quoi faire

  • Tu veux progresser sans sacrifier ton boulot, ta famille ou ton énergie

  • Tu veux un cadre simple, clair, où tu n'as qu'à suivre ce qui est prévu pour toi

  • Tu veux quelqu'un qui t'aide à tenir dans la durée quand la motivation baisse

  • Tu veux des solutions adaptées à ton quotidien (pas à une version fantasmée de toi-même)

❌ Ce n'est PAS pour toi si :

  • Tu cherches une solution miracle en 30 jours

  • Tu veux juste "te défouler" sans réflexion ni suivi

  • Tu préfères les programmes génériques sans accompagnement personnalisé

  • Tu n'es pas prêt(e) à bouger au moins 2x/semaine (même 20 min)

  • Tu cherches du "no pain no gain" old school

Ils ont fait appel à moi 🚀

Les questions qu’on me pose souvent

Je n'ai vraiment pas le temps...

Je me blesse facilement / j'ai des douleurs chroniques...

Ça marche vraiment à distance ?

Comment je sais que ça va marcher pour moi ?

Est-ce que c'est vraiment pour moi?

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