Sais-tu vraiment ce qui limite tes jambes ?

Sais-tu vraiment ce qui limite tes jambes ?

Il y a quelques jours, je t’ai parlé d’IMPULSION, mon programme de 12 semaines pour mieux utiliser tes jambes sur le mur.

Et ça y est, un premier grimpeur a déjà rejoint l’aventure.

Mais avant de chercher à progresser, il faut déjà savoir où tu en es aujourd’hui.

Parce que faire plus de renforcement ou de mobilité au hasard ne sert pas à grand-chose si tu ne sais pas ce qui te limite réellement.

C’est pour ça que j’ai créé le Bilan Pistol Squat du Grimpeur.

10 tests, répartis sur 2 séances de 15 minutes, pour identifier ce qui semble te limiter :

→ force
→ équilibre
→ contrôle
→ amplitude

Mais aussi ce qui ne nécessite pas forcément d’être travaillé.

Et surtout, tu peux m’envoyer tes résultats.

Je les regarderai personnellement pour te donner un premier conseil sur ce que je pense que tu devrais travailler en priorité.

Pas un PDF générique. Un vrai retour sur ta situation.

Commence par comprendre ce qui te limite. Ensuite, travaille ce dont tu as réellement besoin.