Pourquoi ton corps te dit stop

Qu'on soit grimpeur, coureur, joueur de tennis ou n'importe quel sportif régulier, on a tous vécu ça.

Le doigt qui tire. Le genou qui coince. L'épaule qui commence à se manifester.

Le problème c'est pas que ça arrive. C'est que ça se répète. Et la plupart du temps on comprend pas vraiment pourquoi.

Quand tu te renseignes un peu, tu tombes sur un terme barbare qui fait un peu peur : la quantification du stress mécanique.

J'ai donc voulu rendre ça plus accessible, en espérant que ça t'aide à mieux comprendre ton corps et adapter ta pratique.

C'est juste ici :

Prends soin de toi et pense à bien t’hydrater en cette période de canicule,

Jocelyn