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Tu as essayé de reprendre le sport… mais ton corps ne suit pas.

Tu es souvent fatigué, tu accumules les douleurs ou les kilos, et tu ne sais plus par où commencer.

Tu bosses beaucoup, tu manques de temps… et pourtant tu as envie de bouger plus, de te sentir mieux.

Mais chaque fois que tu essaies, tu finis frustré ou démotivé : soit c’est trop dur, soit tu n’arrives pas à tenir dans le temps.

Et en bonus ? Tu culpabilises.

Et tu finis par croire que le problème, c’est toi. Mais si ce que tu suivais jusqu’ici… n’avait tout simplement jamais été pensé pour toi ?

Si tu continues comme ça, tu risques de t’enfermer dans une boucle :

  • Tu forces ➔ tu te blesses ➔ tu stoppes ➔ tu repars de zéro ➔ tu perds confiance

  • Tu laisses tomber ➔ tu bouges de moins en moins ➔ ton énergie baisse ➔ ton corps devient source de gêne plus que d’élan

Et plus tu attends, plus ça devient compliqué de repartir.

Le problème ce n’est pas ton manque de motivation.

C’est que tu n’as pas de structure adaptée à ton emploi du temps, ton niveau, ton quotidien.

Tu suis des programmes trop génériques, trop extrêmes ou pas pensés pour des personnes comme toi — sédentaires, mais pas inactives !

Et tu veux te sentir bien dans ton corps, pas devenir athlète de haut niveau.

Le problème ce n’est pas ton manque de volonté, c’est que tu ne mets pas les efforts aux bons endroits pour atteindre tes objectifs.

Ce dont tu as vraiment besoin, c’est d’un accompagnement humain, structuré, et adapté à ton quotidien.

Pas de programme miracle. Pas de "on fait tout comme à l’armée".

Juste une méthode testée, pensée pour les personnes au quotidien sédentaire comme toi, avec :

  • Des bilans pour faire le point régulièrement

  • Des séances modulables (selon ton temps et ton énergie)

  • Un accompagnement hebdo pour garder le cap sans pression

Tu veux reprendre confiance, être guidé, avancer à ton rythme — et ça, c’est exactement ce qu’on fait ici.

LA ZONE D’ÉQUILIBRE

Un accompagnement individuel complet pour les pros actifs qui veulent retrouver un corps plus fort, plus mobile et plus fiable, sans se cramer.

  • 1 bilan initial approfondi (physique, habitudes, contraintes)

  • 1 plan d’action personnalisé : entraînement, mobilité, alimentation

  • 1 point hebdo : visio, audio ou message selon la semaine

  • Accès communauté privée + plateforme dédiée

👉 Accompagnement limité à 10 personnes pour pouvoir fournir un suivi de qualité.

Actuellement : 2 places disponibles

Prêt à te lancer ? Le bilan initial est offert dans tous les cas pour te permettre d’y voir plus clair. C’est sans engagement et tu repartiras déjà avec des pistes POUR TOI.

Et si tu veux aller plus loin, tu auras enfin un cadre à clair adapté à toi.

Pas besoin d’être prêt à tout… juste prêt à commencer.

Tu as peut-être quelques questions qui te viennent peut être à l’esprit ?

Je n’ai pas beaucoup de temps.

➔ Justement, les séances sont adaptées à ton emploi du temps. Mieux vaut 2 séances bien faites que 5 mal gérées.

Et pourquoi je pourrais pas m’en sortir tout seul?

➔ Tu peux. Mais combien de temps encore vas-tu tourner en rond avant de vraiment progresser ?

J’ai déjà testé des trucs et ça n’a pas marché.

➔ La différence ici : c’est adapté à toi. Ton corps, ton rythme, ton quotidien.

Je ne sais pas si je peux vraiment investir dans un coaching…

➔ Le vrai coût, c’est celui d’une santé qui se dégrade. Ici, tu investis pour retrouver un corps qui te suit, et des résultats durables.

Et si ça ne marche pas ?

➔ Aucun doute à avoir : tu avances avec un suivi hebdo + des points réguliers. Et les résultats sont là demande aux membres !

Tu peux également penser ce genre de choses

“J’ai déjà essayé des régimes… et j’ai tout repris après.”

➔ Ici, pas de régime strict, pas de frustration. On travaille sur l’équilibre alimentaire, les habitudes et le plaisir — pour que ça tienne dans la durée, sans effet yo-yo.

“J’ai peur que ce soit encore un coach influenceur à Bali pour recevoir un pdf”

➔ Tu ne parles pas à un robot ou à une vitrine. Tu auras un humain, présent chaque semaine, qui connaît la réalité d’un quotidien chargé (et qui vit à Anstaing, près de Lille, pas à Bali 🌴😉).

“Je n’aime pas le sport”

➔ Pas de souci. Il y aura bien de l’activité physique — mais adaptée à toi, à ton niveau et à ton quotidien.On ne cherche pas la performance à tout prix, mais à te faire bouger mieux, avec des mouvements utiles, progressifs, et durables.

Pas besoin d’aimer transpirer : l’idée, c’est de retrouver du confort, de la confiance et de l’élan.

“Je suis trop fatigué(e) avec le boulot et la famille…”

➔ Justement, c’est pensé pour ça. Tu n’as pas besoin de plus de charge mentale : on construit un rythme réaliste, qui s’adapte à tes semaines. Et tu ne le fais pas seul(e).

“J’ai peur de ne pas tenir dans le temps…”

➔ C’est normal. C’est pour ça qu’on avance pas à pas, avec un point chaque semaine pour ajuster, t’encourager, te débloquer si besoin. Tu n’auras jamais à gérer ça en solo.

Prêt à te lancer ? Le bilan initial est offert dans tous les cas pour te permettre d’y voir plus clair. C’est sans engagement et tu repartiras déjà avec des pistes POUR TOI.

Et si tu veux aller plus loin, tu auras enfin un cadre à clair adapté à toi.

Pas besoin d’être prêt à tout… juste prêt à commencer.

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